中性脂肪が倍になった！

ひと夏で体重が3キロ増えた。その結果、血液検査で前回（5月）に比べ、中性脂肪が

なんと倍以上に（256H)。さっそく「次回まで体重減らしま～す！」とドクターに約束。11月再検査に向けて、本気こいてやせるぞお。

考えたあげく、「軽い夜、軽い足」をキーワードに。

これから少しは涼しくなるだろうから、もっと軽快に、気軽に歩く。

そして夜は食事を軽めに。もちろん飲んだ日はなおさらに。