呼主吸従

呼吸法が新たに注目されている。

私も以前、丹田呼吸法という道場に通ったことがある。

明治から綿々と受け継がれている日本独自の健康法だ。

呼主吸従(こしゅ・きゅうじゅう)とは、息を吐くことが主で、

吸うことは従ということ。息を吐くことに集中すれば、おのずと

吸気も整う。「健康の土台はすべて呼吸にある」(「丹田呼吸法の実際」佐藤道平著)。ストレスいっぱいの今だからこそ、呼吸法は生きるのではないか?

 

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人と組織の元気を創るがモットーです!

松崎俊道
(まつざき・
しゅんどう)
経営コンサルタント
人づくり、組織づくりを中心に仕事をしております。人づくり歴30年、直接育成にかかわったリーダーは3,000人を越えました。 私の理念は「人と組織の元気を創る」です。
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